Wie man jemanden dazu bringt, sich in einen zu verlieben

Wann immer ich einen Artikel über Liebe oder Beziehungen schreibe, erhalte ich unweigerlich den einen oder anderen Spam-Kommentar, etwa eine Empfehlung für ein mystisches Heilmittel, um "Ihren Mann zurückzugewinnen" oder "die Frau Ihrer Träume dazu zu bringen, sich in Sie zu verlieben". Die Kommentare enthalten in der Regel ausführliche Erfahrungsberichte und beschreiben einen modernen Flaschengeist, der mit einem Zauberspruch dafür sorgen wird, dass sich Ihre Geliebte in Sie verliebt. Auch wenn das Ziel dieser Werbewelle immer ein wenig anstößig ist, gebe ich zu, dass die Erzählung an sich doch etwas Faszinierendes hat. Wir alle wollen geliebt werden, und wir wollen, dass diese Liebe mühelos ist.

Vielleicht ist das der Grund, warum die Menschen das Konzept eines Zaubertranks für romantisch halten, für das perfekte Mittel, um Menschen wieder zusammenzubringen, um Leidenschaft, Energie und Liebe zu entfachen. Als ich 12 Jahre alt war, spielte ich in der Schule die Hauptrolle in einer Adaption von "Ein Sommernachtstraum", einer Komödie von Shakespeare über eine Gruppe von Menschen, die fälschlicherweise in den Bann einer aphrodisierenden Blume gezogen werden. Als sich die Menschen nacheinander verlieben, kommt es zu Possen und Konflikten. Als sich der Zauber bei jedem Einzelnen umkehrt, nehmen sie alle ein gutes Ende. Bis auf einen Mann, der sich am Ende natürlich in eine Frau verliebt, die ihn liebt, aber das Stück beginnt damit, dass er diese Frau ablehnt. Obwohl mir das Stück gefallen hat, war ich mit dem Ende nicht zufrieden. Weil diese besondere Liebe unwirklich ist, verherrlicht Shakespeare sie.

In Wirklichkeit wollen wir alle geliebt werden, aber um die Liebe zu bekommen, die wir sagen, dass wir sie wollen, müssen wir die Illusion aus dem Fenster werfen. Liebe ist nicht etwas, das uns passiert, sondern etwas, das wir kultivieren sollten, damit wir das, was in uns steckt - die Liebe - entfachen können, indem wir unsere Gedanken ausschütten, unsere Meinungen mitteilen und Stress abbauen. Viele Experten sind der Meinung, dass die Ursachen für das Scheitern der Liebe viel damit zu tun haben, dass wir dazu neigen, uns zu schützen, indem wir uns zurückziehen, indem wir ignorieren, wer wir als Individuum sind, und indem wir die Illusion wahrer Intimität aufgeben, um eine Verbindung zu suchen.

In der Liebe zu bleiben, hat weniger mit den unsichtbaren Kräften zu tun, die uns zu einer anderen Person hin- oder von ihr wegdrängen, sondern mehr mit unserer eigenen Bereitschaft, uns zu öffnen, unsere Verletzlichkeit zu zeigen und die Verhaltensweisen zu untersuchen, die uns von unseren intimsten Gefühlen fernhalten. Das ist eine gute Nachricht, denn es bedeutet, dass wir mehr Macht über unsere Gefühle haben, als wir denken. Wie Dr. Lisa Firestone sagt: "Liebe hat mit Verhalten zu tun. Sie ist eine Fähigkeit. Um wirklich voller Liebe zu sein, müssen wir unserem Partner gegenüber praktische Maßnahmen ergreifen, die er oder sie als liebevoll empfinden kann." Auch wenn Zaubertränke großartig sind, liegt die Lösung für ein Dilemma meist in unserem eigenen Handeln.

Laut Dr. Firestone gibt es Wege, wie wir unsere Liebe zu anderen Menschen wirklich vermitteln können, damit sie sich wahrgenommen und geliebt fühlen und uns daher näher kommen und uns willkommen heißen. Hier sind einige wichtige Tipps, die aus den Schriften von Dr. Firestone und seinem Vater, Dr. Robert Firestone (Autor von The Fantastic Bonds) stammen.

Schenken Sie ihm oder ihr Aufmerksamkeit und lernen Sie ihn oder sie besser kennen. Wir können uns nicht wirklich geliebt fühlen, wenn uns nicht Aufmerksamkeit geschenkt wird. Wir können keine Liebe ausdrücken, wenn wir anderen nicht wirklich Aufmerksamkeit schenken. Wahre Liebe Sie muss wahr sein. Um jemanden zu lieben, müssen wir ihn kennen. Eine berühmte Studie von Arthur Aron listet eine Reihe von persönlichen Fragen auf, die ein Gefühl der Vertrautheit zwischen zwei Menschen schaffen können, die sich ansonsten fremd sind, so dass sich zwei Menschen ineinander verlieben, wenn sie diese Fragen austauschen und diskutieren. Zu den 36 Fragen gehören: "Wann haben Sie das letzte Mal für sich selbst gesungen?" Wenn Sie die Art und Weise, wie Sie erzogen wurden, ändern könnten, was würden Sie tun? usw.

Die Studie kommt zu dem Schluss, dass "ein Schlüsselmuster, das mit der Entwicklung von Intimität verbunden ist, ein kontinuierlicher, eskalierender, gegenseitiger, persönlicher Selbstausdruck ist". Mandy Len Catron drückt dies in ihrem Artikel in der New York Times etwas romantischer aus: " Um sich in jemanden zu verlieben, tun Sie dies ", in dem sie darüber schreibt, wie sie und ihr jetziger Partner Aron ausprobierten, bevor sie anfingen, miteinander auszugehen. "Ich mochte [Arons] Studie, weil sie davon ausgeht, dass Liebe ein Akt ist", schreibt Catron. "Ich verstehe jetzt, dass es in dieser Geschichte nicht um uns [sie und ihren Partner] geht, sondern darum, was es für uns bedeutet, sich die Zeit zu nehmen, jemanden kennen zu lernen, und es ist wirklich eine Geschichte darüber, was es bedeutet, bekannt zu sein." Damit die Liebe Bestand hat, müssen wir neugierig auf die Menschen bleiben, mit denen wir unser Leben verbringen, anstatt zu versuchen, sie in etwas (oder jemanden) hineinzupressen.

Liebe ausdrücken. Je mehr wir unsere Liebe körperlich und emotional ausdrücken, desto mehr fühlen wir sie. Eine Studie der Universität Stoneybrook hat gezeigt, dass intensive Liebe lange anhalten kann, und einer der wichtigsten Faktoren, die dies ermöglichen, ist die Anwesenheit von Körperkontakt wie Umarmungen und Küssen. Dies deckt sich mit der Studie von Bianca Acevedo Studie die zeigt, dass eine dauerhafte romantische Liebe möglich ist und durch drei Hauptfaktoren gekennzeichnet ist: Intensität, Engagement und sexuelle Aktivität. Der Weg, die Liebe nicht verblassen zu lassen, besteht darin, durch Berührung, Kontakt und Intimität eine körperliche Verbindung zu ihr herzustellen.

Tun Sie, was die andere Person für liebevoll hält. So sehr wir einen anderen Menschen auch lieben mögen, manchmal sind wir so sehr mit unseren eigenen Gefühlen beschäftigt, dass wir die Gefühle der Menschen um uns herum aus den Augen verlieren. Wir tun vielleicht Dinge, die uns als "gute Ehemänner, gute Ehefrauen, gute Freunde oder gute Freundinnen" erscheinen, aber wir verstehen nicht immer, was unser Partner wirklich von uns will. Eine große Geburtstagsparty zu veranstalten, mag sich großzügig anfühlen, aber wenn wir es langsamer angehen und uns zurückhalten, wird unser Partner es vielleicht mehr genießen. Wir sollten immer bestrebt sein, Zärtlichkeit, Mitgefühl und Sensibilität für die Bedürfnisse des anderen zu zeigen und zu verstehen, wie das Zeigen von Liebe die andere Person besonders glücklich macht.

Unterstützen Sie Menschen, die anders sind als Sie selbst. Wenn wir zum ersten Mal Zeit mit jemandem verbringen, schätzen und respektieren wir normalerweise die Individualität des anderen. Das ist es, was uns zueinander zieht, es sind die einzigartigen Qualitäten, die jeden von uns zu dem machen, was er ist. Am Anfang erweitert dies unsere Welt und wir sind bereit, gemeinsam etwas zu unternehmen, weil wir von dieser neuen Person und dem, was sie zu unserem Leben beiträgt, begeistert sind. Wenn wir uns jedoch näher kommen, beginnen wir manchmal, uns gegenseitig als Ganzes zu betrachten und nicht mehr als zwei unterschiedliche Individuen. Das kann eine gute Sache sein, weil der Wunsch zu teilen und die Intimität zunimmt, aber wenn wir anfangen, uns gegenseitig zu kontrollieren und einzuschränken, kann die Beziehung angespannt und sogar nachtragend werden.

In einer Beziehung sollten wir niemals aufgeben, wir selbst zu sein, und wir sollten auch nicht von anderen verlangen, dass sie aufhören, sie selbst zu sein. Das bedeutet, dass wir vielleicht aufhören müssen zu versuchen, die Situation zu kontrollieren. Wir sollten uns bemühen, uns weiterhin um die Wünsche derer zu kümmern, die uns nahe stehen, und sie zu unterstützen, anstatt uns auf unsere eigenen zu konzentrieren. Die Liebe gedeiht, wenn zwei Menschen zusammenkommen, um ihr Leben zu bereichern, anstatt es einzuschränken. Ermutigen Sie den anderen, sich mit seinen Freunden zu treffen und Aktivitäten zu unternehmen, die ihn aktiv halten. Nur so können wir unser Gefühl von Freiheit und Anziehung aufrechterhalten.

Alte und neue Aktivitäten und Beschäftigungen teilen. Wenn wir einer anderen Person nahe kommen, teilen wir oft neue Aktivitäten, die unser Leben erfüllender und aufregender erscheinen lassen. Wenn wir mehr und mehr in unserem Alltag gefangen sind, hören wir vielleicht auf, die Dinge zu tun, die wir früher gerne geteilt haben, wie z. B. gemeinsam zu kochen, uns zum Kaffee zu treffen oder, wie viele Paare sagen, genauso viel Körperkontakt oder sexuelle Aktivitäten zu haben. Es ist wichtig, dass wir nicht aufhören, Zeit mit den Dingen zu verbringen, die wir früher geteilt haben und die uns mit unserer Liebe verbunden haben. Andererseits darf es nicht zur Gewohnheit werden, nur noch neue Dinge auszuprobieren, weder gemeinsam noch getrennt. Auch hier geht es darum, unsere Welt wachsen zu lassen, um uns in der Beziehung lebendig zu halten.

Führen Sie einen kontinuierlichen, ehrlichen persönlichen Austausch von Gefühlen. Wenn wir uns einer anderen Person gegenüber öffnen, erlauben wir ihr, uns wirklich kennen zu lernen. Indem wir uns verletzlich zeigen und sagen, was wir wollen und wie wir uns fühlen, geben wir unserem Partner die Möglichkeit, uns näher zu kommen, uns zu spüren und zu verstehen, wer wir sind. Dabei geht es nicht um Vorwürfe oder Beschwerden, sondern darum, ein ehrlicher, gleichberechtigter Erwachsener zu sein, der seine Gefühle und Gedanken direkt und ohne Manipulation ausdrücken kann. Gleichzeitig sollten wir offen sein für das Feedback der anderen Person und uns ihre Gefühle und ihren Kummer anhören. Wir können der Kommunikation mit unserem Partner mit Mitgefühl begegnen, so dass wir nicht defensiv reagieren und beide Parteien sich dem Kontakt näher fühlen.

Seien Sie wachsam gegenüber Ihrem inneren Kritiker. Wir alle haben eine " kritische innere Stimme ", die uns und unsere Partner herunterziehen kann. Sie ist wie unser innerer Feind, der nicht glaubt, dass wir liebenswert sind, und der uns heimlich von der Liebe abhält. Dieser innere Kritiker gibt uns schlechte Beziehungsratschläge, ermutigt uns, uns verletzend oder verächtlich zu verhalten, sagt uns, dass wir andere, die uns wirklich nahe stehen, hassen, bemitleiden oder uns vor ihnen schützen sollen. Diesen inneren Kritiker zu verstehen, ist der Schlüssel zu einer langfristigen Beziehung, denn wenn wir auf diese "Stimme" hören, bleiben die meisten von uns am Ende allein.

Es gibt zwar kein Patentrezept, keinen Zaubertrank, den wir herbeizaubern können, um die Liebe dauerhaft zu machen, aber wenn wir diese Praktiken als Grundsätze anwenden, haben wir die beste Chance, wahre Liebe so lange wie möglich in unserem Leben zu haben. Diese Art von Liebe ist reicher als Fantasie und wertvoller als bloße Loyalität. Sie regt uns an und begeistert uns für die Möglichkeiten eines bestimmten Tages. Wenn wir diese Schritte beherzigen, ermöglichen sie uns nicht nur, uns zu verlieben, sondern halten uns auch lebendig, nicht nur für unseren Partner, sondern auch für uns selbst.